Wpisy archiwalne w kategorii

Rowerem do pracy

Dystans całkowity:8944.49 km (w terenie 264.00 km; 2.95%)
Czas w ruchu:412:23
Średnia prędkość:21.54 km/h
Maksymalna prędkość:48.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:184 (97 %)
Maks. tętno średnie:178 (94 %)
Suma kalorii:2154 kcal
Liczba aktywności:523
Średnio na aktywność:17.10 km i 0h 47m
Więcej statystyk

Bikeworken #8

Piątek, 18 stycznia 2013 · Komentarze(0)
W zasadzie wszystkie wpisy to powinno być wpisane jazda w terenie. Śnieg po pas, ścieżki zupełnie nie odśnieżone. Teren iście wymagający!!! Chcę już wiosnę!

Bikeworken #3

Piątek, 4 stycznia 2013 · Komentarze(0)
Standardowo. W pracy wbieganie na 10 piętro. 2 serie. Całkiem nie źle się biegło. Potem sauna, basen i 1KM przepłynięty. No i nowy (stary od kumpla wzięty) licznik :D Założony i gotowy do jazdy na mieszczuchu!

Bikeworken #1

Środa, 2 stycznia 2013 · Komentarze(0)
Szczęśliwego Nowego Roku wszystkim życzę odwiedzających i nie odwiedzających. Życzę dużo sukcesów rowerowych jak i dużo przebytych kilometrów! Co do wpisu jazdy do pracy, zmieniam tytuł na bikeworken bo po prostu jest krócej i zliczam jazdę od początku. Nadal nie mam licznika w mieszczuchu więc wpis na oko. Postanowiłem, że będę jeździł w zimę do pracy chodź nie bardzo to lubię. Gdy jest zimno po prostu jazda mnie odpycha. Na razie zima jest łaskawa więc czemu nie jeździć. Zobaczymy jak mi pójdzie styczeń. Natomiast grudzień spędziłem na pływaniu oraz na bieganiu (biegam po schodach na 10 piętro w pracy i tak parę serii x2 w tygodniu, basen co drugi dzień). Jak to mówią dobrze przepracowana zima spowoduje dobre wyniki w sezonie :)

Podsumowanie 2012
Wszystkie kilometry: 5349.54 km (w terenie 1495.00 km, 27%) (miało być 6000km)
Czas aktywności: 248:42
Średnia prędkość: 21.51 km/h
Wycieczek: 185
Średnio na wycieczkę: 28.92 km i 01:21 godz.

Całe to podsumowanie jest trochę na oko. Zgubiony licznik, moje lenistwo i brak systematycznych wpisów. Jeżdżę o wiele więcej w terenie niż po asfalcie zresztą ciężko stwierdzić zawsze ile to tych kmów w terenie się zrobiło.

Postanowienia na rok 2013:
1. 7000km,
2. Dwie górskie wyprawy.
3. Pierwsze 200km.
4. Parę zmian sprzętowych w rowerze.
5. Polepszyć skilla w mechanice rowerowej.
6. Jakieś stary nie liczne w maratonach.
7. Co najważniejsze DOBRZE SIĘ BAWIĆ!
Pozdrower!