Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2011

Dystans całkowity:469.61 km (w terenie 137.00 km; 29.17%)
Czas w ruchu:23:39
Średnia prędkość:19.86 km/h
Maks. tętno średnie:155 (80 %)
Suma kalorii:517 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:29.35 km i 1h 28m
Więcej statystyk

Można powiedzieć, że trening.

Czwartek, 28 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Miałem tylko godzinę na rower. Szybka akcja Zgierska>Chełmska>potem nie wiem jaka ulica ale prowadzi do Kapliczek>Wycieczkowa>Strykowska>Inflancka>StacjaRadagast>Stalowa>Łagiewnicka>Zgierska.
Pierwsza jazda na GT z pulsometrem.
Spalonych kalorii 517
Strefa Health 3min 22s
Strefa Fitness 13m48s
Strefa Power 26m 55s

Środa - praca

Środa, 27 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Do pracy. Potem do kolegi. Przejeżdżając przez skrzyżowanie zerwał mi się łańcuch. Trochę gimnastyki łańcuchowej i kamienia voila łańcuch naprawiony z tym, że trzyma się na jednym ogniwie :] Drugie jest pęknięte.

Po świąteczny wtorek

Wtorek, 26 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Do pracy, potem notariusz i dom... na więcej sił i czasu nie starczyło. Wczoraj doszedł pulsometr. Niestety nie spisałem danych z jazdy. Opinia PC9tki pojawi się później.

Przy przelewie u notariusza skok do 161 HR ;)

Wielkosobotni wypad - samotnie

Sobota, 23 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Tak w skrócie Rado>Klęk (straszny w mordewind aż miałem zrezygnować z wycieczki)>Michałówek>KoloniaDobieszków tutaj fotka:
Kolonia Dobieszków - popas © tenbashi

Dobieszków>Borchówka>czarnym szlakiem koło Niecek>Bukowiec>Dąbrowa>potem z czarnego szlaku w zielony przez Wódkę tutaj fotka:
Wódko pozwól żyć © tenbashi

dalej Dąbrówka (oj jaki fajny zjazd) Borki > Nowy Imielnik > Dobra Nowiny > taras widokowy na Klęk tutaj fotka:
Taras Widokowy na Klęk © tenbashi

dalej Moskule Kapliczki - jakie moje zdziwienie jak zobaczyłem, że w Kapliczkach nie można nabrać wody, a specjalnie tu przyjechałem (sic a tyle razy jestem pod Kapliczkami) dojazd do wody przy Kościele. Tłumy ludzi, lans ciuchów, samochodów bogactwa ! Miałem wracać Łagiewnikami i Arturówek ale ze względu na tło wróciłem "bokami".
W wpisie nie ma wycieczki popołudniowej z Nati (10KM na mieszczuchu) Zgierska>Sikorskiego>Łagiewnicka>Warszawska>Arturówek>Rado.

PS. Czekam na pulsometr jestem ciekaw wyników. Pozdrower

Przyjemny Czwartek

Piątek, 22 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Dom>Praca>Dom popołudniu świętowałem więc na dłuższe kręcenie nie udało się wyjść.

Środa - praca

Czwartek, 21 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Mieszczuchem do pracy i z powrotem 18km.
Wieczorkiem pod Dęba (nie nie piłem piwka) 10km. Niestety po wyciecze mała kraksa kolegi. Taka mała przestroga nie dawajcie roweru na przejażdżkę osobie, która nie ma doświadczenia z hamulcami, które są PRO. Potem się to źle kończy... a na koniec pogotowie... itd. itp.

W pełnym składzie BBSD

Sobota, 16 kwietnia 2011 · Komentarze(1)
W pełnym składzie BBSD (w końcu) wycieczka po północno-wschodnich rejonach Łodzi (Zgierza). Wpis do uzupełnienia zdjęciami... Co najważniejsze powrót SmartA do jazdy. Oby tak dalej !