tenbashi

Omnia mea mecum porto dopracyrowerem.pl

Checker Pig 19744 km

Staiger Commodore 10785 km

GT Zaskar 9680 km

Canyon Ultimate CF SL 5400 km

GT Avalanche 2.0 Disc 12405 km

Z BUTA 165 km

Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2011

Dystans całkowity:	469.61 km (w terenie 137.00 km; 29.17%)
Czas w ruchu:	23:39
Średnia prędkość:	19.86 km/h
Maks. tętno średnie:	155 (80 %)
Suma kalorii:	517 kcal
Liczba aktywności:	16
Średnio na aktywność:	29.35 km i 1h 28m
Więcej statystyk

DST 20.46km
Czas 00:46
V_AVG 26.69km/h
HRavg 155 ( 80%)
Kalorie 517kcal
Sprzęt GT Avalanche 2.0 Disc
Aktywność Jazda na rowerze

Można powiedzieć, że trening.

Czwartek, 28 kwietnia 2011 · dodano: 28.04.2011 | Komentarze 0

Miałem tylko godzinę na rower. Szybka akcja Zgierska>Chełmska>potem nie wiem jaka ulica ale prowadzi do Kapliczek>Wycieczkowa>Strykowska>Inflancka>StacjaRadagast>Stalowa>Łagiewnicka>Zgierska.
Pierwsza jazda na GT z pulsometrem.
Spalonych kalorii 517
Strefa Health 3min 22s
Strefa Fitness 13m48s
Strefa Power 26m 55s

DST 25.00km
Czas 01:15
V_AVG 20.00km/h
Sprzęt Staiger Commodore
Aktywność Jazda na rowerze

Środa - praca

Środa, 27 kwietnia 2011 · dodano: 28.04.2011 | Komentarze 0

Do pracy. Potem do kolegi. Przejeżdżając przez skrzyżowanie zerwał mi się łańcuch. Trochę gimnastyki łańcuchowej i kamienia voila łańcuch naprawiony z tym, że trzyma się na jednym ogniwie :] Drugie jest pęknięte.

DST 18.00km
Czas 00:50
V_AVG 21.60km/h
Sprzęt Staiger Commodore
Aktywność Jazda na rowerze

Po świąteczny wtorek

Wtorek, 26 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0

Do pracy, potem notariusz i dom... na więcej sił i czasu nie starczyło. Wczoraj doszedł pulsometr. Niestety nie spisałem danych z jazdy. Opinia PC9tki pojawi się później.

Przy przelewie u notariusza skok do 161 HR ;)

DST 50.25km
Teren 25.00km
Czas 02:27
V_AVG 20.51km/h
Sprzęt GT Avalanche 2.0 Disc
Aktywność Jazda na rowerze

Wielkosobotni wypad - samotnie

Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 25.04.2011 | Komentarze 0

Tak w skrócie Rado>Klęk (straszny w mordewind aż miałem zrezygnować z wycieczki)>Michałówek>KoloniaDobieszków tutaj fotka:

Kolonia Dobieszków - popas © tenbashi

Dobieszków>Borchówka>czarnym szlakiem koło Niecek>Bukowiec>Dąbrowa>potem z czarnego szlaku w zielony przez Wódkę tutaj fotka:

Wódko pozwól żyć © tenbashi

dalej Dąbrówka (oj jaki fajny zjazd) Borki > Nowy Imielnik > Dobra Nowiny > taras widokowy na Klęk tutaj fotka:

Taras Widokowy na Klęk © tenbashi

dalej Moskule Kapliczki - jakie moje zdziwienie jak zobaczyłem, że w Kapliczkach nie można nabrać wody, a specjalnie tu przyjechałem (sic a tyle razy jestem pod Kapliczkami) dojazd do wody przy Kościele. Tłumy ludzi, lans ciuchów, samochodów bogactwa ! Miałem wracać Łagiewnikami i Arturówek ale ze względu na tło wróciłem "bokami".
W wpisie nie ma wycieczki popołudniowej z Nati (10KM na mieszczuchu) Zgierska>Sikorskiego>Łagiewnicka>Warszawska>Arturówek>Rado.

PS. Czekam na pulsometr jestem ciekaw wyników. Pozdrower

DST 16.00km
Czas 00:50
V_AVG 19.20km/h
Sprzęt Staiger Commodore
Aktywność Jazda na rowerze

Piątek

Piątek, 22 kwietnia 2011 · dodano: 26.04.2011 | Komentarze 0

Dom>Praca>Dom

DST 18.00km
Czas 00:48
V_AVG 22.50km/h
Sprzęt Staiger Commodore
Aktywność Jazda na rowerze

Przyjemny Czwartek

Piątek, 22 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0

Dom>Praca>Dom popołudniu świętowałem więc na dłuższe kręcenie nie udało się wyjść.

DST 28.00km
Teren 10.00km
Czas 00:59
V_AVG 28.47km/h
Sprzęt Staiger Commodore
Aktywność Jazda na rowerze

Środa - praca

Czwartek, 21 kwietnia 2011 · dodano: 21.04.2011 | Komentarze 0

Mieszczuchem do pracy i z powrotem 18km.
Wieczorkiem pod Dęba (nie nie piłem piwka) 10km. Niestety po wyciecze mała kraksa kolegi. Taka mała przestroga nie dawajcie roweru na przejażdżkę osobie, która nie ma doświadczenia z hamulcami, które są PRO. Potem się to źle kończy... a na koniec pogotowie... itd. itp.

DST 16.00km
Czas 00:48
V_AVG 20.00km/h
Sprzęt Staiger Commodore
Aktywność Jazda na rowerze

Wtorek - only work

Środa, 20 kwietnia 2011 · dodano: 20.04.2011 | Komentarze 0

Dom>Praca>Dom - dla mnie taka pogoda mogłaby być przez cały czas :D

DST 41.00km
Czas 01:45
V_AVG 23.43km/h
Sprzęt GT Avalanche 2.0 Disc
Aktywność Jazda na rowerze

Poniedziałek - do pracy mieszczuchem... a wieczorkiem ?!

Wtorek, 19 kwietnia 2011 · dodano: 19.04.2011 | Komentarze 0

Rado>Praca>Rado (Mieszczuch) a potem o 20 szybki wieczorny wypadzik po pięknym mieście Łodzi ! Oczywiście wieczorna wycieczka w pełnym składzie BBSD !

DST 52.00km
Teren 30.00km
Czas 02:59
V_AVG 17.43km/h
Sprzęt GT Avalanche 2.0 Disc
Aktywność Jazda na rowerze

W pełnym składzie BBSD

Sobota, 16 kwietnia 2011 · dodano: 19.04.2011 | Komentarze 1

W pełnym składzie BBSD (w końcu) wycieczka po północno-wschodnich rejonach Łodzi (Zgierza). Wpis do uzupełnienia zdjęciami... Co najważniejsze powrót SmartA do jazdy. Oby tak dalej !