avatar

 

 

 

 


Omnia mea mecum porto dopracyrowerem.pl
baton rowerowy bikestats.pl 

Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2022

Dystans całkowity:227.20 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:13:24
Średnia prędkość:16.96 km/h
Maksymalna prędkość:51.90 km/h
Suma podjazdów:1581 m
Maks. tętno maksymalne:173 (91 %)
Maks. tętno średnie:148 (78 %)
Suma kalorii:6986 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:14.20 km i 0h 50m
Więcej statystyk
  • DST 9.80km
  • Czas 00:26
  • VAVG 22.62km/h
  • VMAX 35.70km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 163 ( 86%)
  • HRavg 129 ( 68%)
  • Kalorie 266kcal
  • Podjazdy 85m
  • Sprzęt Checker Pig
  • Aktywność Jazda na rowerze

Morning Ride

Środa, 30 listopada 2022 · dodano: 30.11.2022 | Komentarze 0



  • DST 9.81km
  • Czas 00:25
  • VAVG 23.54km/h
  • VMAX 37.25km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 159 ( 84%)
  • HRavg 135 ( 71%)
  • Kalorie 287kcal
  • Podjazdy 78m
  • Sprzęt Checker Pig
  • Aktywność Jazda na rowerze

Morning Ride

Wtorek, 29 listopada 2022 · dodano: 29.11.2022 | Komentarze 0



  • DST 28.62km
  • Czas 01:04
  • VAVG 26.83km/h
  • VMAX 41.27km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 165 ( 87%)
  • HRavg 143 ( 75%)
  • Kalorie 681kcal
  • Sprzęt Checker Pig
  • Aktywność Jazda na rowerze

Base

Poniedziałek, 28 listopada 2022 · dodano: 28.11.2022 | Komentarze 0



  • DST 27.59km
  • Czas 00:46
  • VAVG 35.99km/h
  • VMAX 51.90km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 165 ( 87%)
  • HRavg 148 ( 78%)
  • Kalorie 543kcal
  • Sprzęt Checker Pig
  • Aktywność Jazda na rowerze

Transylwania 27km strefa druga base

Sobota, 26 listopada 2022 · dodano: 26.11.2022 | Komentarze 0



  • DST 5.18km
  • Czas 00:55
  • VAVG 10:37km/h
  • VMAX 6:44km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 132 ( 69%)
  • HRavg 116 ( 61%)
  • Kalorie 378kcal
  • Podjazdy 35m

Night Walk Disco

Piątek, 25 listopada 2022 · dodano: 25.11.2022 | Komentarze 0



  • DST 9.66km
  • Czas 00:25
  • VAVG 23.18km/h
  • VMAX 36.13km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 164 ( 86%)
  • HRavg 130 ( 68%)
  • Kalorie 263kcal
  • Podjazdy 81m
  • Sprzęt Checker Pig
  • Aktywność Jazda na rowerze

Morning Ride

Środa, 23 listopada 2022 · dodano: 23.11.2022 | Komentarze 0



  • DST 16.50km
  • Czas 04:21
  • VAVG 3.79km/h
  • VMAX 8.29km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 148 ( 78%)
  • HRavg 104 ( 55%)
  • Kalorie 1819kcal
  • Podjazdy 639m
  • Aktywność Wędrówka

Ślęża KGP

Sobota, 19 listopada 2022 · dodano: 19.11.2022 | Komentarze 0



  • DST 20.95km
  • Czas 00:56
  • VAVG 22.45km/h
  • VMAX 51.64km/h
  • Temperatura 31.0°C
  • HRmax 173 ( 91%)
  • HRavg 148 ( 78%)
  • Kalorie 619kcal
  • Sprzęt Checker Pig
  • Aktywność Jazda na rowerze

5-minutowe interwały progowe

Czwartek, 10 listopada 2022 · dodano: 10.11.2022 | Komentarze 0



  • DST 9.81km
  • Czas 00:26
  • VAVG 22.64km/h
  • VMAX 39.20km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 143 ( 75%)
  • HRavg 112 ( 59%)
  • Kalorie 221kcal
  • Podjazdy 71m
  • Sprzęt Checker Pig
  • Aktywność Jazda na rowerze

Morning Ride

Środa, 9 listopada 2022 · dodano: 09.11.2022 | Komentarze 0



  • DST 10.07km
  • Czas 00:28
  • VAVG 21.58km/h
  • VMAX 37.28km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 135 ( 71%)
  • HRavg 109 ( 57%)
  • Kalorie 206kcal
  • Podjazdy 76m
  • Sprzęt Checker Pig
  • Aktywność Jazda na rowerze

Morning Ride

Wtorek, 8 listopada 2022 · dodano: 08.11.2022 | Komentarze 0