Archiwum
- 2024, Kwiecień15 - 0
- 2024, Marzec17 - 0
- 2024, Luty14 - 0
- 2024, Styczeń17 - 0
- 2023, Grudzień11 - 0
- 2023, Listopad15 - 0
- 2023, Październik18 - 0
- 2023, Wrzesień29 - 0
- 2023, Sierpień35 - 0
- 2023, Lipiec36 - 0
- 2023, Czerwiec36 - 0
- 2023, Maj38 - 0
- 2023, Kwiecień35 - 0
- 2023, Marzec22 - 0
- 2023, Luty20 - 0
- 2023, Styczeń22 - 0
- 2022, Grudzień8 - 0
- 2022, Listopad16 - 0
- 2022, Październik31 - 0
- 2022, Wrzesień38 - 0
- 2022, Sierpień27 - 0
- 2022, Lipiec34 - 0
- 2022, Czerwiec28 - 0
- 2022, Maj33 - 0
- 2022, Kwiecień18 - 0
- 2022, Marzec20 - 0
- 2022, Luty13 - 0
- 2022, Styczeń10 - 0
- 2021, Grudzień6 - 0
- 2021, Listopad18 - 0
- 2021, Październik15 - 0
- 2021, Wrzesień34 - 0
- 2021, Sierpień24 - 0
- 2021, Lipiec25 - 0
- 2021, Czerwiec39 - 0
- 2021, Maj40 - 0
- 2021, Kwiecień15 - 0
- 2021, Marzec24 - 0
- 2021, Luty15 - 0
- 2021, Styczeń30 - 0
- 2020, Grudzień28 - 0
- 2020, Listopad47 - 0
- 2020, Październik33 - 0
- 2020, Wrzesień29 - 0
- 2020, Sierpień13 - 0
- 2020, Lipiec14 - 0
- 2020, Czerwiec15 - 0
- 2020, Maj4 - 0
- 2017, Sierpień4 - 1
- 2017, Lipiec14 - 3
- 2017, Czerwiec16 - 2
- 2017, Maj13 - 8
- 2017, Kwiecień8 - 6
- 2017, Marzec13 - 0
- 2017, Luty13 - 1
- 2017, Styczeń10 - 0
- 2016, Grudzień7 - 0
- 2016, Listopad3 - 0
- 2016, Październik7 - 3
- 2016, Wrzesień8 - 0
- 2016, Sierpień12 - 2
- 2016, Lipiec22 - 2
- 2016, Czerwiec23 - 4
- 2016, Maj23 - 4
- 2016, Kwiecień25 - 1
- 2016, Marzec22 - 1
- 2016, Luty4 - 0
- 2016, Styczeń10 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad22 - 1
- 2015, Październik26 - 3
- 2015, Wrzesień23 - 7
- 2015, Sierpień26 - 7
- 2015, Lipiec33 - 8
- 2015, Czerwiec27 - 12
- 2015, Maj24 - 6
- 2015, Kwiecień24 - 9
- 2015, Marzec27 - 2
- 2015, Luty13 - 13
- 2015, Styczeń26 - 8
- 2014, Grudzień24 - 6
- 2014, Listopad23 - 3
- 2014, Październik31 - 3
- 2014, Wrzesień8 - 9
- 2014, Sierpień27 - 11
- 2014, Lipiec31 - 6
- 2014, Czerwiec24 - 14
- 2014, Maj23 - 12
- 2014, Kwiecień19 - 1
- 2014, Marzec26 - 15
- 2014, Luty24 - 8
- 2014, Styczeń10 - 4
- 2013, Grudzień21 - 4
- 2013, Listopad26 - 12
- 2013, Październik26 - 7
- 2013, Wrzesień19 - 7
- 2013, Sierpień30 - 6
- 2013, Lipiec27 - 0
- 2013, Czerwiec21 - 6
- 2013, Maj22 - 3
- 2013, Kwiecień18 - 2
- 2013, Marzec22 - 3
- 2013, Luty21 - 6
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień2 - 2
- 2012, Listopad15 - 0
- 2012, Październik20 - 0
- 2012, Wrzesień24 - 1
- 2012, Sierpień23 - 2
- 2012, Lipiec27 - 2
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj23 - 0
- 2012, Kwiecień9 - 0
- 2012, Marzec22 - 0
- 2011, Listopad9 - 0
- 2011, Październik18 - 1
- 2011, Wrzesień21 - 6
- 2011, Sierpień22 - 4
- 2011, Lipiec13 - 1
- 2011, Czerwiec23 - 2
- 2011, Maj13 - 0
- 2011, Kwiecień16 - 1
- 2010, Lipiec12 - 3
- 2010, Czerwiec19 - 0
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec6 - 1
- 2009, Sierpień1 - 1
- 2009, Lipiec4 - 0
- 2009, Czerwiec9 - 0
- 2009, Kwiecień6 - 2
- 2009, Marzec2 - 0
- 2009, Luty4 - 6
- 2009, Styczeń1 - 2
- 2008, Grudzień1 - 3
- 2008, Październik4 - 1
- 2008, Wrzesień7 - 9
- 2008, Sierpień10 - 2
- 2008, Lipiec2 - 0
- 2008, Czerwiec11 - 2
- 2008, Maj7 - 4
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2023
| Dystans całkowity: | 108.24 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 15:11 |
| Średnia prędkość: | 24.42 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 703 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (80 %) |
| Suma kalorii: | 6685 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 18.04 km i 1h 00m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 01:16
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 717kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Ułaaa konkret trening wjechał
Środa, 29 listopada 2023 · dodano: 29.11.2023 | Komentarze 0
- DST 9.65km
- Czas 00:28
- VAVG 20.68km/h
- VMAX 31.87km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 156 ( 82%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie 260kcal
- Podjazdy 90m
- Sprzęt Checker Pig
- Aktywność Jazda na rowerze
Morning Ride
Wtorek, 28 listopada 2023 · dodano: 28.11.2023 | Komentarze 0
- Czas 01:14
- Temperatura 20.0°C
- Aktywność Ćwiczenia
Boks, zero kalorii bo paska zapomniałem...
Poniedziałek, 27 listopada 2023 · dodano: 27.11.2023 | Komentarze 0
- Czas 01:15
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 178 ( 94%)
- HRavg 136 ( 71%)
- Kalorie 543kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Sparingi 27 rund po 2min 20s przerwy
Piątek, 24 listopada 2023 · dodano: 24.11.2023 | Komentarze 0
- Czas 01:17
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 168 ( 88%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie 628kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Afternoon Workout
Środa, 22 listopada 2023 · dodano: 22.11.2023 | Komentarze 0
- Czas 01:13
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 169 ( 89%)
- HRavg 116 ( 61%)
- Kalorie 272kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Afternoon Workout
Poniedziałek, 20 listopada 2023 · dodano: 20.11.2023 | Komentarze 0
- Czas 00:51
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie 420kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Lunch Workout
Niedziela, 19 listopada 2023 · dodano: 19.11.2023 | Komentarze 0
- DST 25.68km
- Czas 00:52
- VAVG 29.63km/h
- VMAX 55.80km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 175 ( 92%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 584kcal
- Sprzęt Checker Pig
- Aktywność Jazda na rowerze
Kinomap #trenażer
Piątek, 17 listopada 2023 · dodano: 17.11.2023 | Komentarze 0
- DST 12.51km
- Czas 00:36
- VAVG 20.85km/h
- VMAX 33.62km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 145 ( 76%)
- HRavg 116 ( 61%)
- Kalorie 285kcal
- Podjazdy 75m
- Sprzęt Checker Pig
- Aktywność Jazda na rowerze
Morning Ride
Czwartek, 16 listopada 2023 · dodano: 16.11.2023 | Komentarze 0
- Czas 01:16
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 166 ( 87%)
- HRavg 136 ( 71%)
- Kalorie 683kcal
- Aktywność Ćwiczenia