Zimno!
A na siłce gymbike - jak dla mnie gymbike is sucks!

Co za pogoda. Powrotna droga to koszmar.

Tak zacząłem rowerowy dzień :)

I zaczyna się robić paskudna pogoda!!!

Z rana standard a potem Fit Bike. I już teraz wiem, że są inne rodzaje spiningu. 
Spining na Nowej Gdyni to coś zupełnie innego niż spining w Fit Fabric. Uważam, że jedno i drugie ma coś do zaoferowania. Na NG to typowy cycling bardziej budujący formę na rower. Fit Bike to więcej ruchu na rowerze, mniej skupiania się na kadencji i pedałowaniu :] Tutaj wchodzi w ruch górna partia ciała. Dla każdego coś dobrego!

Takie multitool postawili na Rado. Bardzo fajnie, że w Łodzi się coś takiego pojawiło. 

Jaki czas wykręciłem tego dnia nie jestem w stanie powiedzieć
Poranne kręcenie było w klasie! Zresztą wieczorne też. Pogodo wróć!!! 


8:10 czas na zbiórkę!




@Norbert


@ Norbert and Bartek



Miód malina :) 




Ucięło Prezesa ;)


A tak było wieczorem już na Świńskiej Szosie !



Mój ulubiony sklep rowerowy - cykel.pl :D


ROWEROM ELEKTRYCZNYM MÓWIĘ STANOWCZE NIE!!!!!!


Szybka wieczorna 20 zakończona zimnym piwkiem :] 

Nogi trzeba dopakować.

work

opiss soon bo to trzeba opisać ;)

Od 8 trening w Łagiewnikach z Norbertem a potem praca, fryzjer, dom, lekarz, Siłka!

Trening z rana nakręca niesamowicie! Cały dzień full of energy - polecam i nawet zamierzam to powtórzyć!


















Piękny dzień!