tenbashi

Omnia mea mecum porto dopracyrowerem.pl

Checker Pig 19848 km

Staiger Commodore 10785 km

GT Zaskar 9680 km

Canyon Ultimate CF SL 5400 km

GT Avalanche 2.0 Disc 12405 km

Z BUTA 165 km

Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2014

Dystans całkowity:	866.91 km (w terenie 211.00 km; 24.34%)
Czas w ruchu:	40:33
Średnia prędkość:	21.38 km/h
Maks. tętno maksymalne:	169 (89 %)
Maks. tętno średnie:	147 (77 %)
Suma kalorii:	210 kcal
Liczba aktywności:	31
Średnio na aktywność:	27.96 km i 1h 18m
Więcej statystyk

DST 14.50km
Czas 00:39
V_AVG 22.31km/h
Sprzęt Staiger Commodore
Aktywność Jazda na rowerze

Bike&work #140

Piątek, 10 października 2014 · dodano: 13.10.2014 | Komentarze 0

Praca Dom.

Kategoria Rowerem do pracy

DST 46.65km
Teren 1.00km
Czas 01:47
V_AVG 26.16km/h
Sprzęt Staiger Commodore
Aktywność Jazda na rowerze

Bike&work #139

Czwartek, 9 października 2014 · dodano: 09.10.2014 | Komentarze 0

W standardzie jak zawsze do pracy z rana. Październik wyjątkowo nas raczy piękną i ciepłą pogodą.
Skorzystałem z okazji i ruszyłem na wschód do domu. Zaliczony Widzew Olechów, Mileszki, Nowosolna, Plichtów, Grabinka, Kalonka, Łagiewniki, Zgierz.
Na drodze rowerowej spotkałem Alfa w przyczepie rowerowej ;)

DST 26.07km
Teren 10.00km
Czas 01:13
V_AVG 21.43km/h
Sprzęt GT Zaskar
Aktywność Jazda na rowerze

Szybki wypad z JJ

Środa, 8 października 2014 · dodano: 09.10.2014 | Komentarze 0

Szybki wypad z wieczora na końcu okraszony pysznym Ciechanem :)
Stravki nie włączyłem bo "bateryja" mi padała.

DST 17.00km
Czas 00:45
V_AVG 22.67km/h
Sprzęt Staiger Commodore
Aktywność Jazda na rowerze

Bike&work #138

Środa, 8 października 2014 · dodano: 09.10.2014 | Komentarze 2

Powtórka z poprzedniego dnia wszystko to samo.
Idzie piękna polska jesień.

Kategoria Rowerem do pracy

DST 15.00km
Czas 00:41
V_AVG 21.95km/h
Sprzęt Staiger Commodore
Aktywność Jazda na rowerze

Bike&work #137

Wtorek, 7 października 2014 · dodano: 07.10.2014 | Komentarze 0

Praca, potem Wosk i Wizaż. Przesiadka w samochód i stanie w korkach. Jak ja tego nienawidzę! Masakra jak muszę wsiąść w samochód to mnie szlak trafia. Powrót salonu do domu.

Kategoria Rowerem do pracy

DST 17.00km
Czas 00:46
V_AVG 22.17km/h
Sprzęt Staiger Commodore
Aktywność Jazda na rowerze

Bike&work #136

Poniedziałek, 6 października 2014 · dodano: 07.10.2014 | Komentarze 0

Praca i tyle.

DST 103.78km
Czas 04:08
V_AVG 25.11km/h
Sprzęt GT Zaskar
Aktywność Jazda na rowerze

W pogoni za szosą...

Sobota, 4 października 2014 · dodano: 05.10.2014 | Komentarze 0

... czyli gonitwa szos na MTB

Kategoria >100km

DST 34.65km
Czas 01:35
V_AVG 21.88km/h
Sprzęt Staiger Commodore
Aktywność Jazda na rowerze

Bike&work #135+Basen

Piątek, 3 października 2014 · dodano: 05.10.2014 | Komentarze 0

Urozmaicenie powrotu do domu. Czyli skorzystałem z pogody i pojechałem na Łagiewniki i Stryków. Muszę napęd nasmarować już nawet mówi o tym ;)
Pod koniec musiałem się dodatkowo ubierać nie mogłem się rozgrzać. Wróciłem do domu szybko zjadłem potem basen i rozgrzewka w saunie.

DST 28.60km
Czas 01:15
V_AVG 22.88km/h
Sprzęt Staiger Commodore
Aktywność Jazda na rowerze

Bike&work #134

Czwartek, 2 października 2014 · dodano: 02.10.2014 | Komentarze 0

Najpierw do pracy. Po drodze spotkałem Filipa. Dobrze kogoś spotkać z rana przynajmniej się pogada o rowerach :)
Po pracy późno wyszedłem więc nie było mowy o dłuższej jeździe. Niestety teraz już tak będzie szybko się ściemnia. A do pracy wcześniej niż na 8:30 nie chce się wstawać. Trzeba nadrobić w weekend. Jeszcze skoczyłem do ~~bankomatu~~ paczkomatu i do rodziców.

DST 14.50km
Czas 00:40
V_AVG 21.75km/h
Sprzęt Staiger Commodore
Aktywność Jazda na rowerze

Bike&work #133

Środa, 1 października 2014 · dodano: 01.10.2014 | Komentarze 0

Od rana wk...li mnie kierowcy. Odzwyczaiłem się od jazdy na mieście. Szlak mnie trafiał. Jedyne dobre z tego to, że działa to jak poranna kawa. I w zasadzie tyle. Dom praca dom.

Kategoria Rowerem do pracy